Algunos estudios han demostrado que la creatina puede mejorar la fuerza y el rendimiento físico en deportes de alta intensidad, como el levantamiento de pesas y el dash. También puede ayudar a aumentar la masa muscular y reducir la fatiga muscular.Aumento de peso: ‌No te⁢ asustes si ves una ligera subida en la balanza. Esto se ⁤debe princip